唐山除甲醛部门提醒：准妈妈要有一个健康的身体，除了要有洁净的室内空气外，还要注意正确的呼吸。

据妇产科专家介绍，不正确的呼吸方式典型表现为呼吸太短促，往往在吸入新鲜空气尚未深入肺叶下端时，就匆匆呼气了。准妈妈往往以坐姿为主，久坐的人因为坐姿局促和固定，一般只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作，每次的换气量非常小，在正常呼吸频率下，通气不足，容易使体内的二氧化碳累积。专家建议，要学会正确呼吸，必须摒弃不利于肺部通气的胸式呼吸，并在呼吸时，心平气和，才能有较充足的氧气进入肺的深处进行气体交换。专家认为正确的呼吸方法是：第一，当处于坐姿时，呼气的时间是吸气的两倍，多用鼻而不是嘴呼吸。第二，采用腹式呼吸，即利用隔肌的上下运动来扩大和缩小胸腔，并辅以肋间肌的运动。同时在呼吸的时候要注意选择空气清新的地方，现在的装修越来越复杂室内，空气中的污染物越来越多对人体的危害也越来越大，所以要确定室内空气的质量。
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